Soria Natural - Z običajno prehrano dobimo med 15-20 mg železa dnevno. Ženske v rodni dobi imajo zaradi rednih menstruacij, pa tudi zaradi nosečnosti in poroda, manjšo zalogo železa v telesu kot
Nosečnost - za bodoče mamice - Ribje olje v pozni nosečnosti in v času dojenja koristi nosečnici ter zmanjša verjetnost kasnejšega razvoja alergij pri otroku. Uživanje ribjega olja je priporočljivo od 20.
Nosečka Mg - V nosečnosti je odsvetovano, da jemo prekajeno meso, sveži sir, ribe z veliko vsebnostjo srebra, toplotno neobdelano meso in jajca. Si se ti odpovedala vsem tem stvarem in kateri
![Slaba novica za ljubitelje školjk: požrešne ribe so v slovenskem morju pojedle večino letine - Metropolitan.si Slaba novica za ljubitelje školjk: požrešne ribe so v slovenskem morju pojedle večino letine - Metropolitan.si](https://www.metropolitan.si/media/cache/upload/Photo/2023/09/14/profimedia-0800890334_i660x370.jpg)