Studio Lamm - Savjeti za brži oporavak poslije treninga: -Unos dovoljne količine vode -Toplo-hladno tuširanje -Vježbe istezanja -Pametan obrok poslije treninga Prijedlozi pametnog obroka poslije treninga: • 1 banana i čaša mlijeka
![Što jesti nakon treninga? – 7 najboljih namirnica za brži oporavak i bolji rast mišića | Kreni zdravo! Što jesti nakon treninga? – 7 najboljih namirnica za brži oporavak i bolji rast mišića | Kreni zdravo!](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2017/07/Sto-jesti-nakon-treninga.jpg)
Što jesti nakon treninga? – 7 najboljih namirnica za brži oporavak i bolji rast mišića | Kreni zdravo!
![Što jesti nakon treninga? – 7 najboljih namirnica za brži oporavak i bolji rast mišića | Kreni zdravo! Što jesti nakon treninga? – 7 najboljih namirnica za brži oporavak i bolji rast mišića | Kreni zdravo!](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2017/07/Sto-i-koliko-jesti-nakon-treninga.jpg?x83191)